今天（9月23日）进入我国二十四节气中的“秋分”节气，这一天24小时昼夜均分。秋分时节，我国大部分地区已经进入凉爽的秋季，南下的冷空气与逐渐衰减的暖湿空气相遇，气温逐渐下降。来自中央气象台的信息，今天早晨，华北、黄淮等地出现雾。预计今天白天，华北南部、黄淮西部等地雾还将持续，河北南部、山东西北部、河南北部等地空气污染气象条件为3～4级，不利于空气中污染物的扩散和清除，部分地区有轻度霾，局地中度霾。

23日，冷空气将影响内蒙古东部、华北、东北等地，上述部分地区将有4～6℃降温，局地降温可达8℃以上，并伴有4～6级风；此外，受冷空气影响，上述部分地区将有小到中雨，局地大雨。

从秋分这一天起，气候主要呈现三大特点：阳光直射的位置继续由赤道向南半球推移，北半球昼短夜长的现象将越来越明显，白天逐渐变短，黑夜变长（直至冬至日达到黑夜最长，白天最短）；昼夜温差逐渐加大，幅度将高于10℃以上；气温逐日下降，一天比一天冷，逐渐步入深秋季节。南半球的情况则正好相反。

“三秋”大忙 需及时抢收作物防范早霜冻和连阴雨

秋季降温快的特点，使得秋收、秋耕、秋种的“三秋”大忙显得格外紧张。秋分棉花吐絮，烟叶也由绿变黄，正是收获的大好时机。华北地区已开始播种冬麦，长江流域及南部广大地区正忙着晚稻的收割，抢晴耕翻土地，准备油菜播种。秋分时节的干旱少雨或连绵阴雨是影响“三秋”正常进行的主要不利因素，特别是连阴雨会使即将到手的作物倒伏、霉烂或发芽，造成严重损失。

“三秋”大忙，贵在“早”字。及时抢收秋收作物可免受早霜冻和连阴雨的危害，适时早播冬作物可争取充分利用冬前的热量资源，培育壮苗安全越冬，为来年奠定下丰产的基础。“秋分不露头，割了喂老牛”，南方的双季晚稻正抽穗扬花，是产量形成的关键时期，早来低温阴雨形成的“秋分寒”天气，是双晚开花结实的主要威胁，必须认真做好预报和防御工作。

“秋分”天渐冷 预防感冒和秋燥

“秋分”之后，气温下降快，早晚温差大，北方天气逐渐干燥，容易引起感冒、上火，公众要注意添加衣物，睡觉时注意关好窗户防止寒风入侵；多喝水多吃清火润肺的蔬果，可以补水降火防感冒。秋天容易产生“悲秋”的悲观情绪，除了注意多饮水多食蔬果外，年轻人可以进行慢跑、打球、游泳等运动，年纪大的人可以散步或者做体操，适当的运动可以缓解体燥。

（来源：中国气象报）